door Barbara van Norden | feb 7, 2018 | Geen onderdeel van een categorie
Wat zijn nu de effecten van yoga? Er is veel onderzoek gedaan. In deze blog vind je 2 interessante artikelen daarover. Vanuit eigen ervaring weten we al dat yoga helpt bij het reduceren van stress, fysieke klachten zoals rugpijn, buikpijn en slaapproblemen. Dat je je...
door Barbara van Norden | jan 22, 2018 | Geen onderdeel van een categorie
Wat doe je aan? Makkelijk zittende kleding zoals een joggingbroek, legging, t-shirt. Iets waar je comfortabel in kunt bewegen en waar je je goed in voelt. Het actieve yoga gedeelte doe je op blote voeten, met sokken heb je geen grip op de mat. Bij lang haar, is het...
